人生は選択することだらけだからこそ
「後悔しない選択」を
多くの人々が知っている
Mentalist DaiGo（メンタリストDaiGo）は
公式プロフィールによると、
慶応義塾大学理工学部物理情報工学科卒、
人の心を作ることに興味を持ち
人口機能記憶材料マテリアルサイエンス研究。
日本唯一のメンタリストとしてTV番組などに出演。
英国発祥のメンタリズムを初めて日本に
紹介したのもメンタリストDaiGoといわれています。
現在はビジネスアドバイザー、
作家、
大学教授などとして活躍していて
活動内容は多岐にわたります。
心理学をテーマにしたビジネスや話術、
子育て、
恋愛など幅広いジャンルの著書は
累計400万と大変な人気です。
また著書以外でもニコニコ動画やYouTuber
としても人気があります。
「自分を操る超集中力」「知識を操る超読書術」など
ベストセラー連発の
メンタリストDaiGoの著書の中から
「後悔しない超選択術」を紹介します。
目次
小さいことでも選択しながら毎日を生きている
★★メンタリストDaiGoが約束する「絶対に後悔しない人生」★★
人生を左右する選択は1日70回 なんとなくの積み重ねが未来を閉ざす一瞬でベストを見極める科学的メソッド
「あの時こうしていれば……」と後悔したことはありませんか?人は日々、たくさんの選択をしながら生きています。
だからこそ、「正しい選択」をしたいと思うでしょう。
しかし、100%「正しい選択」など存在しません。
未来に何が起こるのか、誰にも予測できないからです。では、どうすればいいのでしょうか?
答えは、「後悔しない選択」をすること。
この選択術で、あなたの人生が変わります。【目次】
1章 選択の仕方にはスタイルがある
2章 「後悔しない選択」をするための準備
3章 「後悔しない選択」をするための習慣
4章 選択力を鈍らせる5つの落とし穴
5章 「後悔しない選択」をするトレーニング
「人生は選択の連続である」から始まる
「後悔しない超選択術」は
人は1日に約70回も人生を選択していると
言われている私たちが、
できるだけ後悔しない選択の仕方を
詳しく説明してくれている本です。
選択の仕方にはスタイルがあり
5つにわけることができます。
ランチでの選択にも意思表示が現れると著者は示し、
重要なのは自分の選択のベースになっていることを知ること
が重要だと説明しています。
「後悔しない選択」をするための準備、
習慣と例を挙げながら話は進んでいきます。
第5章では「後悔しない選択」をするトレーニング
があげられています。
トレーニングは、
①「感情を操る」から
⑤「コアバリューノートで何が大切かを把握する」まで
あり、
さまざまなトレーニング法の解説が書かれています。
文章はとてもわかりやすく、
図解もされているので
文章で疑問に思った部分も図解を見ることで
理解しやすくなっています。
さまざまなバイアスにとらわれないように
人は1日に約70回も選択をするという
著者の言葉に思わず驚きましたが、
よくよく考えてみると
私たちが朝起きてから寝るまで
たくさんの選択肢の中で生活しているのだ
ということを知ることができました。
例にランチの選択を著者は上げていますが、
5つの選択方法の中で
自分がどの選択をしがちか気づかされます。
自分を当てはめて読み進めると
さらに深く読み進めることができます。
また著者は選択には
さまざまな「バイアス」が
かかるといいます。
バイアスにも種類があり、
大変わかりやすく説明されています。
バイアスの説明の部分では
思い当たることも出てきて、
バイアスにとらわれないためには
「客観的にみる」などと解説がされており
「そうか！」と目から鱗状態の人もでてくる
のではないかと思います。
「バイアスがかかる」とは
「物の見方が偏る」ということだと思います。
偏らず見ることができることも
「後悔しない選択」の重要なポイント
のひとつになっていると思います。
トレーニングで「後悔しない選択」を身につける
「正しい選択はない」と著者はいいます。
そのことを認識しトレーニングすることが大切で、
何種類かのトレーニング方法が書かれています。
印象に残ったのは
「10-10-10」の法則です。
選択に迷ったら
10分後、10日後、10年後を考える
というように
短期、中期、長期のスパンで考えて選択する
のも必要ということです。
今現在の欲求を満たすかどうかの選択に迷うとき、
10分後はどうなるか、
10日後はどうなるか、
10年後はどうなるかを
考えたときに
どちらを選択するか、
選択した場合にどうなるか
ということを明確にしてくれると気づかされます。
著者の本はそのほかにも簡単に実践できるような
トレーニング方法が書かれており、
全部は無理でもどれかを選んで
簡単に始めることができます。
どれかひとつだけでも実践することで、
誰もが簡単に「後悔しない選択」を
できるように著者の本は導いてくれています。
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